Eigene Grenzen (er)kennen und setzen

Eigene Grenzen (er)kennen und setzen

Wer schützt Dich, wenn Du es nicht tust?

Fällt es Dir schw­er, „Nein“ zu sagen und Du weißt nicht wie du das ändern kannst? Wenn Du Deine Gren­zen nicht klar definierst, wer­den andere sie immer wieder über­schre­it­en und aus­dehnen. Ständig Über­grif­f­en aus­ge­set­zt zu sein, kann auf Dauer zu ern­sthaften Prob­le­men führen – in allen Lebens­bere­ichen. „Aber, ich kann das nicht anders. Ich bin so.“ Ist das wirk­lich so? Lass uns gemein­sam Deine per­sön­lichen Gren­zen ergrün­den und her­aus­find­en, wie Du sie effek­tiv ein­set­zen kannst. Ent­decke, wie Du Dich selb­st schützen und selb­st­be­wusst „Nein“ sagen kannst, um ein erfüll­teres und gesün­deres Leben zu führen.

Inhalt

• Def­i­n­i­tion von Gren­zen
• Unter­schied Gren­ze und Ego­is­mus
• Selb­stschutz, Selb­stver­ant­wor­tung und Selb­st­bes­tim­mung
• Der richtige Zeit­punkt
• Umgang mit Gren­zver­let­zun­gen

Ziel­gruppe
Jed­er

Teil­nahme Voraus­set­zung
Min­destal­ter 18 Jahre

Verpfle­gung
Selb­stverpfle­gung

Hin­weis
Die Prax­is darf nicht mit Straßen­schuhen betreten wer­den.