Burnoutprävention – entspannter leben – Virtuelles Seminar

Burnoutprävention – entspannter leben – Virtuelles Seminar

Ruhe im Moment, genieße den Augenblick

Stress ist oft das Ergebnis einer Vielzahl von Aufgaben, die in engen Zeitfenstern erledigt werden müssen. Du hetzt von einem Termin zum Nächsten, versuchst die an dich gestellten Erwartungen zu erfüllen und gerätst dabei in einen immer enger werdenden Teufelskreis? Das Ergebnis ist, der Druck steigt und die Fehler häufen sich. Du riskierst nicht nur Deine Gesundheit, sondern auch wertvolle Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen. Es ist an der Zeit, „Stopp“ zu sagen! Entdecke effektive Strategien, um Stress abzubauen und ein entspanntes Leben zu führen.

Inhalt
Der Inhalt des virtuellen Seminars ist angelehnt an des Feierabendseminar. Jedoch kann aufgrund der Kürze der Zeit nur ein Teil umgesetzt werden.

• Stress – was ist das?
• Einflussfaktoren
• Zeitmanagement und Prioritäten
• Auswege aus dem Teufelskreis

Zielgruppe
Jeder

Teilnahme Voraussetzung
Mindestalter 18 Jahre

Hinweis
Dieses Seminar wird virtuell über Videotelefonie durchgeführt und Du kannst von jedem Ort der Welt aus daran teilnehmen. Du benötigst lediglich ein entsprechendes Endgerät (PC, Laptop, Tablet, Smartphone) mit Internetzugang (Flat) und ein Headset.
Du erhältst im Nachgang Deiner Anmeldung eine E‑Mail mit dem entsprechenden Link zur Teilnahme an der Veranstaltung.

Kosten
Dieses Seminar ist kostenfrei.