Burnoutprävention – entspannter leben — Virtuelles Seminar

Burnoutprävention – entspannter leben — Virtuelles Seminar

Ruhe im Moment, genieße den Augenblick

Stress ist oft das Ergeb­nis ein­er Vielzahl von Auf­gaben, die in engen Zeit­fen­stern erledigt wer­den müssen. Du het­zt von einem Ter­min zum Näch­sten, ver­suchst die an dich gestell­ten Erwartun­gen zu erfüllen und gerätst dabei in einen immer enger wer­den­den Teufel­skreis? Das Ergeb­nis ist, der Druck steigt und die Fehler häufen sich. Du riskierst nicht nur Deine Gesund­heit, son­dern auch wertvolle Beziehun­gen zu Fam­i­lie, Fre­un­den und Kol­le­gen. Es ist an der Zeit, „Stopp“ zu sagen! Ent­decke effek­tive Strate­gien, um Stress abzubauen und ein entspan­ntes Leben zu führen.

Inhalt
Der Inhalt des virtuellen Sem­i­nars ist angelehnt an des Feier­abend­sem­i­nar. Jedoch kann auf­grund der Kürze der Zeit nur ein Teil umge­set­zt wer­den.

• Stress – was ist das?
• Ein­flussfak­toren
• Zeit­man­age­ment und Pri­or­itäten
• Auswege aus dem Teufel­skreis

Ziel­gruppe
Jed­er

Teil­nahme Voraus­set­zung
Min­destal­ter 18 Jahre

Hin­weis
Dieses Sem­i­nar wird virtuell über Videotele­fonie durchge­führt und Du kannst von jedem Ort der Welt aus daran teil­nehmen. Du benötigst lediglich ein entsprechen­des Endgerät (PC, Lap­top, Tablet, Smart­phone) mit Inter­net­zu­gang (Flat) und ein Head­set.
Du erhältst im Nach­gang Dein­er Anmel­dung eine E‑Mail mit dem entsprechen­den Link zur Teil­nahme an der Ver­anstal­tung.

Kosten
Dieses Sem­i­nar ist kosten­frei.