Burnoutprävention – entspannter leben — Intensivseminar
Ruhe im Moment, genieße den Augenblick
Stress ist oft das Ergebnis einer Vielzahl von Aufgaben, die in engen Zeitfenstern erledigt werden müssen. Du hetzt von einem Termin zum Nächsten, versuchst die an dich gestellten Erwartungen zu erfüllen und gerätst dabei in einen immer enger werdenden Teufelskreis? Das Ergebnis ist, der Druck steigt und die Fehler häufen sich. Du riskierst nicht nur Deine Gesundheit, sondern auch wertvolle Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen. Es ist an der Zeit, „Stopp“ zu sagen! Entdecke effektive Strategien, um Stress abzubauen und ein entspanntes Leben zu führen.
Inhalt
- Stress – was ist das?
- Einflussfaktoren
- Zeitmanagement und Prioritäten
- Auswege aus dem Teufelskreis
- Intensive Übungen, evtl. im Freien (wetterabhängig)
- Medieneinsatz
Zielgruppe
Jeder
Teilnahme Voraussetzung
Mindestalter 18 Jahre
Verpflegung
Zwei Kaffeepausen & alkoholfreie Getränke (Wasser, Kaffee, Tee) während des Seminars sind enthalten.
Hinweis
Wetterfeste Kleidung erforderlich
Buchungen
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