Darf ich auch mal sauer werden — Psychohygiene für jedermann

Darf ich auch mal sauer werden - Psychohygiene für jedermann

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6. Feb­ru­ar 2026    
18:30 — 20:00

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Darf ich auch mal sauer werden — Psychohygiene für jedermann

Ent-Wickler Lounge

In diesem Online-Sem­i­nar geht es darum, deine Gefüh­le ernst zu nehmen, statt sie wegzu­drück­en – und dabei trotz­dem nicht von ihnen über­rollt zu wer­den. Du lernst, wie du Wut, Ärg­er oder Frust wahrn­immst, aus­drückst und wieder ziehen lässt, ohne andere (oder dich selb­st) dabei zu zer­legen.​

Mit ein­fachen all­t­agstauglichen Übun­gen, ein­er Por­tion Humor und leicht ver­ständlichem Hin­ter­grund­wis­sen stärkst du deine emo­tionale Selb­st­für­sorge. Ide­al für alle, die nicht länger still vor sich hin brodeln wollen, son­dern einen gesun­den Umgang mit starken Gefühlen suchen – inklu­sive klein­er „Not­fall­strate­gien“ für Momente, in denen es inner­lich richtig kocht.

Ziel­gruppe
Jed­er

Teil­nahme Voraus­set­zung
Min­destal­ter 18 Jahre

Durch­führung
via Video­call — Zugangs­dat­en erhältst Du nach der Buchung

Kosten
kosten­frei

Anmelde­schluss
Don­ner­stag, 05. Feb­ru­ar 2026, 12:00 Uhr

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