Burnout ade!
Raus aus dem Stress – rein ins Leben
Stress entsteht oft, wenn viele Aufgaben gleichzeitig bewältigt werden sollen und kaum Zeit zum Durchatmen bleibt. Termine, Erwartungen und Verpflichtungen drängen sich ineinander – und plötzlich fühlt sich jeder Tag wie ein Wettlauf an. Der Druck steigt, die Konzentration sinkt und Fehler schleichen sich ein. Auf Dauer kostet das nicht nur Energie, sondern auch Gesundheit und Lebensfreude. Jetzt ist der richtige Moment, um die Richtung zu ändern. Entdecke, wie Du Stress abbauen, neue Kraft tanken und Deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit gestalten kannst. Jetzt, nicht irgendwann!
Inhalt
- Stress – was ist das?
- Gedanken & Emotionen lenken und positiv gestalten
- Schluss mit dem Gedankenkarussell
- Umgang mit deinem schlimmsten Kritiker
- Zeitmanagement & Prioritäten
- Wege zur inneren Balance
- Energiequellen & Grenzen
- Praktische Übungen
Zielgruppe
Jeder
Teilnahme Voraussetzung
Mindestalter 18 Jahre
Verpflegung
Zwei Kaffeepausen & alkoholfreie Getränke (Wasser, Kaffee, Tee) während des Seminars sind enthalten.
Hinweis
Wetterfeste Kleidung erforderlich
Buchungen
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